Dolci per Diabetici con 5 Ingredienti Ricette facili e sicure per goderti un dolce senza far impennare la glicemia di Antonino Capizzi

Hai il diabete di tipo 2 e pensi che i dolci siano ormai fuori discussione? Non è così. Quello che conta davvero è la scelta degli ingredienti, l'indice glicemico e il momento in cui li mangi, non la rinuncia totale.

In questo ricettario trovi 12 dolci pensati apposta per te, tutti con massimo 5 ingredienti principali e un impatto glicemico basso o medio basso.

Cosa trovi dentro

Dolci al cucchiaio pronti in pochi minuti, senza cottura

Dolci da forno con farine alternative alla 00, come mandorle e cocco

Dolci senza cottura da preparare in anticipo e tenere sempre pronti

Dolci per le occasioni speciali, da portare a tavola senza doverti giustificare

Per ogni ricetta trovi la tabella nutrizionale completa per porzione, l'indice glicemico stimato, indicazioni pratiche di conservazione e, dove utile, una nota su quali dolci sono più adatti anche dopo cena, senza disturbare il sonno.

In più, una guida alle sostituzioni tra zucchero e dolcificanti a basso impatto glicemico, per usarla anche nelle tue ricette personali.

Disponibile in formato PDF ed EPUB.

Se vuoi andare oltre le ricette e iniziare a monitorare con costanza la tua glicemia insieme allo stress e al sonno, il Diario della Glicemia per Diabetici Tipo 2 è disponibile in versione cartacea su Amazon. clicca qui per approfondire