365 giorni di Zen - Pensieri, riflessioni e pratiche quotidiane
Questo libro è un invito a fermarsi un momento e a guardare con più attenzione la vita di ogni giorno. Per 365 giorni, un pensiero, una breve riflessione, una piccola pratica e un simbolo accompagnano il lettore attraverso temi essenziali come la presenza, il silenzio, il cambiamento, la compassione e il rapporto con gli altri.
Non occorre avere esperienza di meditazione né cercare risposte definitive: basta la curiosità di osservare ciò che accade, dentro e intorno a sé. Le pagine si possono leggere una al giorno, seguendo il ritmo del calendario, oppure aprire liberamente, secondo il momento.
Ogni proposta è un piccolo spunto da portare nella propria giornata: un respiro consapevole, un gesto compiuto con cura, una pausa, una domanda lasciata aperta. Un percorso ispirato allo Zen, da vivere senza fretta, perché la pratica non è lontana dalla vita e può cominciare proprio dal prossimo passo.
Cosa troverai in questo e-book:
- Un pensiero, una riflessione e una pratica per ciascuno dei 365 giorni dell'anno.
- Temi dedicati alla presenza, al silenzio, al cambiamento e al benessere nelle relazioni.
- Spunti semplici e accessibili a tutti, senza la necessità di precedenti esperienze nella meditazione.
- La flessibilità di seguire la lettura giorno per giorno o di aprire il libro liberamente quando se ne sente il bisogno.
Cosa ricevi con l'acquisto: Acquistando il libro riceverai due formati digitali pronti per il download immediato:
- Formato PDF: ideale per essere letto su computer, stampato o consultato su qualsiasi schermo.
- Formato EPUB: perfetto per essere letto comodamente su lettori di e-book (come Kindle o Kobo), tablet e smartphone.
